{"id":3193,"date":"2022-06-15T14:32:24","date_gmt":"2022-06-15T12:32:24","guid":{"rendered":"https:\/\/laborest.site\/viaggiare-con-bambini-alcune-raccomandazioni\/"},"modified":"2022-06-15T14:32:24","modified_gmt":"2022-06-15T12:32:24","slug":"viaggiare-con-bambini-alcune-raccomandazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laborest.com\/it\/viaggiare-con-bambini-alcune-raccomandazioni\/","title":{"rendered":"Viaggiare con bambini: alcune raccomandazioni"},"content":{"rendered":"

Viaggiare con bambini: prima di una vacanza o un viaggio \u00e8 indispensabile avere degli accorgimenti per non incorrere in spiacevoli sorprese. In primis, bisogna valutare se occorrono delle vaccinazioni aggiuntive in quanto sono fondamentali per prevenire malattie gravi. I bambini possono avere dei fastidiosi disturbi a causa dei viaggi in aereo, in macchina, o di diverse abitudini alimentari del paese di destinazione. Ecco cosa c\u2019\u00e8 da sapere prima di chiudere la valigia per godersi al meglio la vacanza.<\/p>\n

Le vaccinazioni<\/strong>: Prima della partenza per un viaggio con i bambini \u00e8 bene verificare che il tuo piccolo abbia effettuato tutti i vaccini previsti dal calendario vaccinale. Inoltre, in caso di vacanze all\u2019estero ci potrebbe essere la necessit\u00e0 di eseguire vaccini specifici per i paesi di destinazione (1). Il pediatra ti potr\u00e0 aiutare a valutare ci\u00f2 in base all\u2019 et\u00e0 del tuo bambino. Infatti, a seconda dell\u2019et\u00e0 del bambino, si possono somministrare alcuni vaccini mentre altri non sono indicati. Ad esempio, per i bambini sotto il primo anno di vita non \u00e8 consigliato alcun vaccino, al di l\u00e0 degli obbligatori previsti, ad eccezione di quello contro il meningococco (1). Informazioni sui vaccini raccomandati nei diversi Paesi possono essere reperite sul sito del Ministero degli Affari Esteri<\/a> o dell\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0<\/a>.<\/p>\n

Mal di movimento: <\/strong>I bambini possono soffrire durante i viaggi in macchina, aereo o treno. A livello tecnico, la sensazione di nausea che tende a presentarsi in tutte le situazioni di movimento si chiama cinetosi e colpisce soprattutto i bambini sopra i due anni. Per prevenire questa fastidiosa sensazione, durante il viaggio in auto prova a distrarre il tuo bambino cantando o ascoltando musica. Evita che legga o utilizzi videogiochi. Evita anche bibite gassate, latte o pasti abbondanti, allo stesso tempo, fai in modo che non rimanga a stomaco vuoto (2). Inoltre, pu\u00f2 essere utile far dormire i bambini durante parte del viaggio o ricorrere a integratori alimentari a base di zenzero, dalle propriet\u00e0 antinausea. Gli studi disponibili dimostrano che lo zenzero \u00e8 un rimedio efficace, sicuro e poco costoso per la nausea e il vomito (3). Anche la camomilla, nota per l\u2019azione emolliente e lenitiva sul tratto digerente, \u00e8 utile a favorire il fisiologico rilassamento e le funzioni digestive. Infine, nei casi pi\u00f9 gravi, sotto consiglio del pediatra, si pu\u00f2 ricorre a un farmaco con azione antistaminica chiamato dimenidrinato, indicato dai 4 anni in su.<\/p>\n

Viaggi in aereo<\/strong>. Durante il decollo e l\u2019atterraggio in aereo i bambini potrebbero provare fastidi a causa del cambio di pressione. Per ovviare a ci\u00f2, in queste fasi \u00e8 consigliato far utilizzare il ciuccio o il biberon ai bimbi pi\u00f9 piccoli e far succhiare una caramella ai pi\u00f9 grandi per stimolare la deglutizione e quindi agevolare la compensazione della pressione. Inoltre, in caso di lunghi viaggi in aereo, un fenomeno comune \u00e8 il jet lag o “sindrome da fuso orario\u201d. Questo disturbo \u00e8 collegato al cambiamento del ciclo luce\/buio dovuto al fuso orario. Quando il corpo si sar\u00e0 abituato al nuovo ciclo sonno-veglia, i disturbi del sonno dovrebbero risolversi; generalmente questa problematica di risolve in due o tre giorni o poco pi\u00f9. In caso di jet lag o disturbi del sonno, la supplementazione con preparati a base di melatonina \u00e8 un valido aiuto per il benessere del tuo bambino. La melatonina \u00e8 un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, essa contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno ed \u00e8 utile, in caso di lunghi viaggi, per alleviare gli effetti del jet lag in quanto aiuta l\u2019adattamento del corpo al nuovo ritmo buio-luce e al conseguente ciclo sonno-veglia (4). La supplementazione \u00e8 consigliata gi\u00e0 dal primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l\u2019arrivo a destinazione.<\/p>\n

Problematiche intestinali<\/strong>.\u00a0 Uno degli inconvenienti pi\u00f9 comuni vissuti dai bambini che viaggiano all’estero \u00e8 la diarrea. Per prevenire disturbi gastrointestinali \u00e8 utile seguire alcune precauzioni igieniche. Di seguito le misure preventive raccomandate dall\u2019OMS in caso di viaggi internazionali in paesi dove le condizioni igienico sanitarie sono inadeguate e dove non \u00e8 disponibile acqua pulita:<\/p>\n