{"version":"1.0","provider_name":"Laborest","provider_url":"https:\/\/laborest.com\/it\/","title":"Bambini: come sostenerli nel rientro a scuola - Laborest","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"hkdoX4PUGF\"><a href=\"https:\/\/laborest.com\/it\/bambini-come-sostenerli-nel-rientro-a-scuola\/\">Bambini: come sostenerli nel rientro a scuola<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/laborest.com\/it\/bambini-come-sostenerli-nel-rientro-a-scuola\/embed\/#?secret=hkdoX4PUGF\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Bambini: come sostenerli nel rientro a scuola&#8221; &#8212; Laborest\" data-secret=\"hkdoX4PUGF\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/laborest.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/laborest.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/rientro-a-scuola-1.jpg","thumbnail_width":1080,"thumbnail_height":1080,"description":"Settembre, mese di rientro alla quotidianit\u00e0 segnato per i bambini dal rientro a scuola. \u00c8 importante saper sostenere i bambini, parlare con loro e riabituali al nuovo ritmo. \u00c8 fondamentale anche promuovere un sano stile di vita per rinforzare le difese immunitarie in vista della stagione autunnale, caratterizzata da temperature pi\u00f9 fredde e un maggior tempo passato nei luoghi chiusi. Scopriamo insieme alcuni consigli per rendere il rientro a scuola piacevole e senza intoppi, per te e per il tuo bambino. &nbsp; Imposta una routine scolastica Una o due settimane prima dell&#8217;inizio della scuola, riporta il tuo bambino alla routine scolastica, riprendendo abitudini e orari che ha avuto fino alla fine dello scorso anno scolastico. Ad esempio, ci\u00f2 potrebbe significare andare a letto a un orario regolare e iniziare a svegliarsi presto. Inoltre, andare in cartoleria, organizzare zaini, raccoglitori, libri, contenitori per il pranzo, favorir\u00e0 il passaggio alla routine scolastica e contribuir\u00e0 a rendere meno traumatico l&#8217;inizio della scuola. \u00a0 Attenzione agli sbalzi di temperatura L\u2019autunno \u00e8 caratterizzato da sbalzi di temperatura repentini che obbligano l\u2019organismo a adattarsi rapidamente al passaggio dal caldo al freddo e viceversa. Per evitare ci\u00f2, \u00e8 utile scegliere un abbigliamento a pi\u00f9 strati, indossando, uno sull\u2019altro indumenti di diversa pesantezza in modo da evitare sbalzi di temperatura repentini, poich\u00e9 indeboliscono le difese immunitarie. &nbsp; Controlla l\u2019alimentazione Dopo le vacanze, \u00e8 buona regola cambiare la dieta estiva incominciando a reintrodurre una maggiore quantit\u00e0 di frutta e verdura, fare pasti regolari ed evitare abbuffate per non appesantire la digestione del tuo bambino e riabituarlo all\u2019alimentazione regolare tipica del periodo scolastico. &nbsp; Rafforza le sue difese immunitarie In vista della stagione autunnale, \u00e8 utile sostenere le difese immunitarie per prevenire i tipici malanni da rientro della scuola. Vi sono vari componenti naturali, vitamine e minerali utili nel sostenere il sistema immunitario dei pi\u00f9 piccoli. Vediamoli insieme. L\u2019Echinacea \u00e8 una pianta utile per favorire le naturali difese dell\u2019organismo e, in particolare, supporta la funzionalit\u00e0 delle prime vie respiratorie. Perci\u00f2, una sua integrazione pu\u00f2 essere un valido aiuto in caso di malattie da raffreddamento tipiche della stagione autunnale e invernale come mal di gola, tosse, raffreddore, influenza (1). Il \u03b2-1,3-1,6-glucano \u00e8 una sostanza naturale di origine vegetale, in particolare \u00e8 un polisaccaride biologicamente attivo. Una volta assunto, il \u03b2-1,3-1,6-glucano non viene assorbito a livello intestinale, ma durante il passaggio nel lume intestinale, viene riconosciuto dal sistema immunitario come molecola non propria dell\u2019organismo (non-self), ci\u00f2 porta a un\u2019attivazione delle difese immunitarie contro eventuali virus\/batteri. Numerosi studi dimostrano la sua attivit\u00e0 immunomodulante e la sua efficacia nella prevenzione delle infezioni del tratto respiratorio nei bambini (2,3) La Lattoferrina \u00e8 una glicoproteina capace di trasportare il ferro naturalmente presente nel nostro organismo. Si trova ad alte concentrazioni nel latte dei mammiferi, perci\u00f2 ne \u00e8 ricco il colostro, ma \u00e8 presente in molte secrezioni mucose come le lacrime e la saliva. Oltre al trasporto del ferro, \u00e8 stato dimostrato che la lattoferrina ha anche propriet\u00e0 antibatteriche, antivirali e immunomodulanti (4,5). Le vitamine e i minerali, in particolare la vitamina C, la vitamina D e lo zinco contribuiscono a sostenere il sistema immunitario, il cui buon funzionamento \u00e8 utile per prevenire le infezioni del tratto respiratorio (6). Per quanto riguarda la vitamina C, studi hanno evidenziato che l\u2019integrazione regolare riduce la durata (negli adulti dell&#8217;8%, nei bambini del 14%) e la gravit\u00e0 del raffreddore. Considerando lo zinco, si \u00e8 visto che l&#8217;integrazione pu\u00f2 ridurre la durata del raffreddore di circa il 33% (6). Inoltre, la Vitamina C \u00e8 utile nella riduzione della stanchezza e dell\u2019affaticamento, tipica dei primi giorni del rientro a scuola. &nbsp; Bibliografia Aucoin M, Cooley K, Saunders PR, Car\u00e8 J, Anheyer D, Medina DN, Cardozo V, Remy D, Hannan N, Garber A. The effect of Echinacea spp. on the prevention or treatment of COVID-19 and other respiratory tract infections in humans: A rapid review. Adv Integr Med. 2020 Dec;7(4):203-217. Jesenak M, Majtan J, Rennerova Z, Kyselovic J, Banovcin P, Hrubisko M. Immunomodulatory effect of pleuran ( \u03b2-glucan from Pleurotus ostreatus) in children with recurrent respiratory tract infections. Int Immunopharmacol. 2013 Esposito S, Jones MH, Feleszko W, Ma\u00edtell JAO, Falup-Pecu\u00eda\u00ediu O, Geppe N, Ma\u00edtin\u00f3n-\u013eo\u00ed\u00edes F, Shen KL, Roth M, P\u00edincipi N. P\u00edevention of New Respi\u00edato\u00edy Episodes in Child\u00eden with Recu\u00ed\u00edent Respi\u00edato\u00edy Infections: An Expe\u00edt Consensus Statement. Mic\u00edoo\u00edganisms. 2020 Nov 17;8(11):1810 Kell DB, Heyden EL, P\u00edeto\u00edius E. \u013ehe Biology of Lactofe\u00ed\u00edin, an I\u00edon-Binding P\u00edotein \u013ehat Can Help Defend Against Vi\u00eduses and Bacte\u00edia. F\u00edont Immunol. 2020 May 28;11:1221 Siqueiros-Cend\u00f3n T, Ar\u00e9valo-Gallegos S, Iglesias-Figueroa BF, Garc\u00eda-Montoya IA, Salazar-Mart\u00ednez J, Rasc\u00f3n-Cruz Q. Immunomodulatory effects of lactoferrin. Acta Pharmacol Sin. 2014 May;35(5):557-66. doi: 10.1038\/aps.2013.200 Rondanelli M, Miccono A, Lamburghini S, Avanzato I, Riva A, Allegrini P, Faliva MA, Peroni G, Nichetti M, Perna S. Self-Care for Common Colds: The Pivotal Role of Vitamin D, Vitamin C, Zinc, and Echinacea in Three Main Immune Interactive Clusters (Physical Barriers, Innate and Adaptive Immunity) Involved during an Episode of Common Colds-Practical Advice on Dosages and on the Time to Take These Nutrients\/Botanicals in order to Prevent or Treat Common Colds. Evid Based Complement Alternat Med. 2018"}