1.0Laboresthttps://laborest.com/it/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="J2nEGd7fIb"><a href="https://laborest.com/it/cistite-il-decalogo-dei-consigli/">Cistite: il decalogo dei consigli</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://laborest.com/it/cistite-il-decalogo-dei-consigli/embed/#?secret=J2nEGd7fIb" width="600" height="338" title="“Cistite: il decalogo dei consigli” — Laborest" data-secret="J2nEGd7fIb" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); //# sourceURL=https://laborest.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js </script> https://laborest.com/wp-content/uploads/2024/06/iStock-526928897.jpg14141414La cistite è una infiammazione della mucosa vescicale, spesso associata a un’infezione batterica. Si tratta di un disturbo molto frequente e fastidioso che interessa principalmente le donne ma può colpire anche gli uomini. Si stima che circa 3 donne su 10 tra i 20 e i 40 anni e solo 1-2 uomini su 100 abbiano avuto la cistite almeno una volta nella vita. Un decalogo di consigli può aiutare a gestirla e a prevenirla in modo corretto.   La cistite La cistite generalmente è causata dai batteri che si trovano nell’ultimo tratto dell’intestino e che raggiungono la vescica “risalendo” il tratto urinario dall’esterno. La conformazione fisica delle donne a livello genitale le predispone maggiormente a questo disturbo che, per oltre il 70% dei casi, è causato dal batterio fecale Escherichia coli. Inoltre, alcune situazioni possono aumentare il rischio di cistite: ad esempio le alterazioni della flora vaginale, dovute all’uso di sistemi contraccettivi come le creme spermicide o il diaframma, o al fisiologico calo di estrogeni che avviene dopo la menopausa. Di solito la cistite non è pericolosa, a meno che non si estenda ai reni; curarla da subito in modo corretto risolve il problema e, soprattutto, evita le recidive.   I sintomi della cistite I sintomi della cistite sono: Stimolo frequente e urgente a urinare, spesso piccole quantità di liquido Bruciore o dolore durante la minzione, talvolta accompagnato da brividi e freddo Urine torbide, a volte maleodoranti Sangue nelle urine In presenza di questi sintomi occorre rivolgersi immediatamente al medico: egli prescriverà gli esami (analisi delle urine e urinocoltura) per verificare la presenza di batteri, individuarli e indicare la terapia più appropriata.   Come gestire la cistite La cistite in genere viene curata in tempi brevi con un trattamento antibiotico su prescrizione medica e bevendo molto. Può essere utile assumere degli integratori alimentari a base di estratti botanici con proprietà antinfiammatoria e antibatterica. Il cranberry, per esempio, che contiene le proantocianidine, è utile per il corretto funzionamento delle vie urinarie.   Prevenire la cistite: il decalogo dei consigli Per prevenire la cistite è utile seguire alcune semplici “regole” con cui prendersi cura della salute delle vie urinarie e ridurre al minimo il rischio di recidive. Bere ogni giorno almeno 2 litri di acqua o altri liquidi, possibilmente non zuccherati Evitare consumo di cibi e bevande che possono irritare l’intestino Non trattenere per troppo tempo l’urina, per non infiammare la vescica. In particolare, urinare sempre prima di andare a dormire e dopo i rapporti sessuali Utilizzare biancheria intima in fibre naturali, come il cotone, e non troppo aderente Regolarizzare l’attività intestinale, se necessario utilizzare fermenti lattici per evitare la stipsi, che favorisce la contaminazione del tratto urinario da parte dei batteri fecali Attenzione all’igiene intima! Una corretta pulizia diminuisce il rischio di infezioni L’igiene è fondamentale anche prima e dopo i rapporti sessuali: la meccanica stessa della penetrazione, infatti, può favorire l’ingresso dei batteri fecali a livello vescicale Non abusare di prodotti antimicrobici e non usare detergenti troppo aggressivi: l’uso eccessivo altera la flora batterica vaginale e aumenta il rischio di infezioni Integrare l’alimentazione con prodotti a base di estratti naturali che possono favorire il benessere e la salute dell’apparato urinario e, di conseguenza, prevenire la cistite o aiutare a combatterla  Ai primi sintomi, rivolgersi subito al medico ed evitare le cure fai-da-te   Bibliografia SIU (Società Italiana di Urologia) – Linee guida EAU. Disponibili al link:  https://www.siu.it/linee-guida/non-oncologiche/2011-non-oncologiche/cistite Howell AB, Vorsa N, Der Marderosian A, Foo LY. Inhibition of the Adherence of P-Fimbriated Escherichia coli to Uroepithelial-Cell. N Engl J Med. 1998 Oct 8;339(15):1085-6. Disponibile al link: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199810083391516?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%3dpubmed DE Leo V et al., Evaluation of the effects of a natural dietary supplement with cranberry, Noxamicina® and D-mannose in recurrent urinary infections in perimenopausal women. Minerva Ginecol. 2017 Aug;69(4):336-34. 1Disponibile al link:  https://www.minervamedica.it/it/riviste/minerva-ginecologica/articolo.php?cod=R09Y2017N04A0336